24.03.2022
Задумывались ли вы на сколько сильно влияют на нашу жизнь наши привычки? Они формируют нас, наш характер, и определяют нашу жизнь.
Задумывались ли вы на сколько сильно влияют на нашу жизнь наши привычки? Они формируют нас, наш характер, и определяют нашу жизнь.
Команда MARI PHARM подготовила для вас 5 привычек, которые придерживаются успешные люди.
1. Ранний подъем
Исследования показали, что человеческий мозг, наиболее продуктивен от 2 до 4 часов после пробуждения.
2. Планирование
Успешные люди знают о важности четко построенного плана. Чтобы достигать успеха во всех сферах жизни, нужно ежедневно ставить себе цели и достигать их.
3. Нет МУЛЬТИЗАДАЧНОСТИ!
Время мультизадачности прошло, на самом деле это только снижает эффективность человека. Старайтесь концентрироваться на одной задаче, выполнив ее, преступайте в следующей.
4. Активность
Успешные люди регулярно занимаются спортом, что важно как для физического, так и для ментального здоровья.
5. Медитация
Успешные люди уделяют около 20 минут в день медитации, что позволяет очистить сознание, снизить стресс, повысить работоспособность и креативность.
Успех- это не более, чем несколько простых правил, соблюдаемых ежедневно. А неудача - это просто несколько ошибок повторяемых ежедневно.
Только осознав важность управления энергией в своей жизни, мы задаемся вопросом «Как же разумно ее управлять и не выгорать?» С правильно выбранной стратегией вы сможете справляется с ежедневными задачами и трудностями и при этом оставаться энергичными и сильными.
Кальций- это жизненно важный элемент в организме, который участвует в жизни каждой клетки, включая клетки сердца, нервов и мышц. От кальция зависит здоровье наших костей, зубов, кожи и волос, а также он отвечает за работу мышц, нервной системы и свертываемость крови.
