16.03.2022
Причины частых ОРВИ в детском коллективе – это несовершенная иммунная система у детей, а также скученность, нарушение графика проветривания, несоблюдение правил гигиены (в том числе респираторной).
«Неделю ходим, две на больничном»- до боли знакомая фраза для родителей.
Почему ребенок часто болеет ОРВИ и что делать для того, чтобы снизить вероятность заболеть?
Причины частых ОРВИ в детском коллективе – это несовершенная иммунная система у детей, а также скученность, нарушение графика проветривания, несоблюдение правил гигиены (в том числе респираторной).
Соблюдение базовых правил помогут снизить риск заболевания и укрепить иммунитет ребёнка: * Приучите ребёнка соблюдать правила личной гигиены- тщательно мыть руки с мылом, не касаться лица, прикрывать рот при кашле и чихании. * Следите, чтобы у ребёнка были одноразовые салфетки с собой и научите ими пользоваться. * Проветривайте комнату ребёнка перед сном и чаще гуляйте на свежем воздухе. * Следите за режимом сна ребёнка, он должен спать не менее 10 часов * Добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, зелень и кисломолочные продукты * Укрепить иммунитет поможет швейцарский детский витамино-минеральный комплекс Swiss Energy Multivit и Smartvit
Берегите своих детей и будьте здоровы.
Бег помогает в управлении стрессом, а также в преодолении тревожности. Бегуны лучше спят, а регулярные пробежки рекомендованы при нарушениях сна. Преодоление километров каждый раз дает мозгу нейрохимические «награды» — эндорфины и эндоканабиноиды. Это наши внутренние наркотики, которые приносят счастье и обезболивание
Холодное время года мы и представить не сможем без отопления, кондиционера и других отопительных приборов. Однако заветное тепло несёт за собой проблему сухого воздуха в помещении, что в свою очередь также воздействует на ваши глаза.
