Дата публикации

11.03.2022

С приходом весны в природе, а в том числе и в организме человека, происходят перемены. Больше всего сезонная перестройка затрагивает вегетативную, нервную, гормональную и иммунную системы.

Вы уже проснулись после зимней спячки?

Тогда скорее читайте наши советы «MUST DO этой весной»

1. Пополняем запас витаминов

2. Поднимаем иммунитет

3. Кушаем больше зелени

4. Разгружаем организм

5. Получаем свою дозу Витамина D

6. Очищаем свой дом

7. Очищаем организм

8. Занимаемся спортом и готовимся к лету

9. Ухаживаем за кожей ⠀

Также читайте

Почему ребенку необходим витамин D?

Детский и подростковый возраст – время, когда стоит обратить особое внимание на наличие достаточного количества витамина D у вашего ребенка. В эти периоды жизни это особенно важно из-за активного роста, формирования всех систем и одновременно непрерывного процесса обучения ребенка

Польза бега

Бег помогает в управлении стрессом, а также в преодолении тревожности. Бегуны лучше спят, а регулярные пробежки рекомендованы при нарушениях сна. Преодоление километров каждый раз дает мозгу нейрохимические «награды» — эндорфины и эндоканабиноиды. Это наши внутренние наркотики, которые приносят счастье и обезболивание