Дата публикации

11.03.2022

С приходом весны в природе, а в том числе и в организме человека, происходят перемены. Больше всего сезонная перестройка затрагивает вегетативную, нервную, гормональную и иммунную системы.

Вы уже проснулись после зимней спячки?

Тогда скорее читайте наши советы «MUST DO этой весной»

1. Пополняем запас витаминов

2. Поднимаем иммунитет

3. Кушаем больше зелени

4. Разгружаем организм

5. Получаем свою дозу Витамина D

6. Очищаем свой дом

7. Очищаем организм

8. Занимаемся спортом и готовимся к лету

9. Ухаживаем за кожей ⠀

Также читайте

Полезные факты о дневном сне

Дневной сон полезен для здоровья. Дневной сон на 10% уменьшает сонливость в течении дня. На 6% улучшает физическое здоровье.

Омега 3 замедляет старение

Ежедневное потребление жирных кислот омега-3 может замедлить процессы старения, усиливая защиту клеток после стрессовых ситуаций. Такой вывод сделали ученые <p> Университета штата Огайо, их исследование опубликовано во вторник, 20 апреля, журналом MedicalXpress.