02.08.2023
Первое, что нужно сделать, это понять причину головной боли. Если вы знаете причину своей головной боли, то легче будет выбрать метод ее лечения.
Первое, что нужно сделать, это понять причину головной боли. Если вы знаете причину своей головной боли, то легче будет выбрать метод ее лечения.
Один из самых эффективных способов борьбы с головной болью – это массаж. Массаж головы и шеи помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Еще один способ борьбы с головной болью – это упражнения для глаз. Для расслабления глазных мышц можно сделать несколько упражнений: моргать быстро в течение 30 секунд, смотреть на дальние объекты.
Итак, если вы столкнулись с головной болью, не спешите сразу принимать таблетки. Попробуйте другие способы борьбы с этим недугом – массаж, упражнения для глаз, ароматерапию, правильное питание и режим дня
_____UZ_____
Bosh og'rig'idan dorisiz qanday qutulish mumkin?
Birinchisi, bosh og'rig'ining sababini tushunishdir. Agar siz bosh og'rig'ining sababini bilsangiz, uni davolash usulini tanlash osonroq bo'ladi.
Bosh og'rig'ini yengishning eng samarali usullaridan biri bu massajdir. Bosh va bo'yin massaji mushaklarning bo'shashishiga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
Bosh og'rig'ini yengishning yana bir usuli - ko'z mashqlari. Ko'z mushaklarini bo'shatish uchun siz bir nechta mashqlarni bajarishingiz mumkin: 30 soniya davomida tez miltillang, uzoqdagi narsalarga qarang.
Shunday qilib, agar siz bosh og'rig'iga duch kelsangiz, darhol dori olishga shoshilmang. Ushbu kasallik bilan kurashishning boshqa usullarini sinab ko'ring - massaj, ko'z mashqlari, aromaterapiya, to'g'ri ovqatlanish va kundalik tartib
Комплекс жирных кислот Omega-3 и 12 необходимых витаминов идеально подойдет для поддержания всех жиз...
05.01.2022
На время магнитных возмущений могут обостриться хронические заболевания, головные боли, повыситься а...
30.12.2021