Дата публикации

24.12.2021

Дневной сон полезен для здоровья. Дневной сон на 10% уменьшает сонливость в течении дня. На 6% улучшает физическое здоровье.

Дневной сон полезен для здоровья.

Дневной сон на 10% уменьшает сонливость в течении дня

На 6% улучшает физическое здоровье

На 11% поднимает настроение

На 14% уменьшает вечернюю бессонницу

На 10% улучшает качество взаимодействия с окружающими

На 9% улучшает мозговую активность

На 11 % повышает внимательность

На 12% повышает возможность оставаться бодрым ночью

На 5% повышает чувство обновленности

На 11% увеличивает производительность

Поэтому, если вам хочется вздремнуть в дневное время, вы положительно повлияете на ваши умственные способности и даже предотвратите появление деменции.
А вы спите в дневное время?

Также читайте

4 техники для мозгоускорения

Мы часто слышим, что с возрастом память ухудшается и то же происходит с другими когнитивными функциями мозга вроде логического мышления. Впрочем, отчаиваться не стоит. Есть ряд способов, которые могут помочь "поменять проводку" в вашем мозгу и улучшить его работу.

Швейцарская энергия для поддержания вашего здоровья

Комплекс жирных кислот Omega-3 и 12 необходимых витаминов идеально подойдет для поддержания всех жизненно важных функций организма.⠀